我累了。
每个月总会有那么一段时间，整个人十分阴沉，喜欢一个人呆着，对很多事情都不感兴趣，也不想和别人说话。
有时候，让自己忙起来的话，沉浸于自己感兴趣的事情里，这种阴沉的状态便会缓解许多。
但，一直忙的话，哪怕是神仙也顶不住的吧。
这种状态，可能最早从 16 年就开始了，但那时还没有这么严重，17 年上半年的时候好很多。
今年 4 月，几件烦心事一下子涌过来，让我有点不知所措，只能消极应对。
虽然期间找了几件事情让自己忙起来，忙的时候整个人投入进去了，但，忙完以后，心情还是一样爆炸。
我该怎么办？